ЛФК для пожилых

Вам за 50 и с каждым днем все труднее подниматься по лестнице, а пешие прогулки становятся все короче из-за сильной одышки? Пора положить этому конец! Стать вновь активным, легким и подвижным совсем несложно. И в этом вам поможет специальный комплекс упражнений ЛФК для пожилых.

Гимнастика для пожилых позволит сохранить бодрость и активность в течение целого дня, а вечером не чувствовать себя разбитым и усталым.

Она включает в себя различные упражнения лечебной физкультуры для пожилых людей, которые применяются в комплексном лечении и профилактике патологии суставов, опорно-двигательного аппарата и других заболеваний.

Вы уже давно не можете высоко поднять руку, сесть на корточки и делаете наклоны с трудом? При этом боли в спине, коленях и голеностопных суставах нарастают при каждом шаге? Забудьте об этом!

Благодаря упражнениям, ваши суставы станут более упругими и эластичными, исчезнет ограниченность в движениях, вы станете более подвижны.

Очень скоро вы заметите, что стали проходить в течение определенного количества времени гораздо большее расстояние, чем прежде. И при этом совсем не устали!

С каждым разом это расстояние будет все больше увеличиваться!

Еще две распространенные проблемы у людей пожилого возраста:

• отложения солей в суставах пальцев рук, что приводит к сильным болям даже при незначительном движении;
• болезни внутренних органов;
• дряблая кожа.

Регулярные упражнения позволят вам забыть об этих проблемах раз и навсегда!

C помощью ЛФК для пожилых вы сможете:

• укрепить мышцы;
• адаптировать организм к ежедневным нагрузкам;
• защитить сердечно-сосудистую и другие системы организма от заболеваний;
• укрепить опорно-двигательный аппарат;
• восстановить эластичность кожи.

Лечебная физкультура для пожилых не только планомерно развивает подвижность всех суставов, эластичность мышц и связок, но и способствует выводу токсинов из организма, нормализует деятельность всех систем, развивает память и ясность мышления. «Возрастные» заболевания нервной системы (болезнь Паркинсона, склероз) вам теперь не страшны!

Запишитесь к нам сами или запишите своих родителей на здоровье! Занятия проходят с инструктором под наблюдением врача ЛФК и невролога.